Tonifica tus brazos con la banda elástica

La ligera resistencia que ofrece la banda ayuda a tonificar la musculatura suavemente y sin riesgos, si sigues estos consejos para utilizarla.
Las bandas elásticas son instrumentos sencillos, baratos y que permiten realizar un gran número de ejercicios de forma divertida. Resultan una buena ayuda para tonificar, pues ejercen una ligera resistencia que obliga al músculo a contraerse y son mucho más recomendables que los tensores .

Tonifica tus brazos sin pesas y con estos ejercicios

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