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Press de banca: aprende a colocar las manos bien en la barra

Por un escritor de hombre misterioso
Last updated 29 mayo 2024
Press de banca: aprende a colocar las manos bien en la barra
Ni flexión de la muñeca ni extensión, la posición correcta de las manos en el press de banca es neutral y en línea recta. Saca el máximo partido al ejercicio.
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